Овощное рагу
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь | 100 | 35 | 1 | 0 | 7 |
| Кабачок | 500 | 120 | 3 | 2 | 23 |
| Капуста белокочанная | 1000 | 280 | 18 | 1 | 47 |
| Лук репчатый | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 |
| Перец сладкий | 200 | 52 | 3 | 0 | 10 |
| Помидоры | 200 | 40 | 1 | 0 | 8 |
| Масло оливковое | 30 | 269 | - | 30 | - |
| Итого: | 2130 | 837 | 28 | 33 | 103 |
| С учетом уварки: | 2000 | 837 | 28 | 33 | 103 |
| На 1 порцию: | 400 | 167 | 5.5 | 6.7 | 20.7 |
| На 100 грамм: | 42 | 1.4 | 1.7 | 5.2 | |
| БЖУ: | 13% | 36% | 51% |
Вес одной порции
Количество порций
400
г
Порций:
5
Общий вес блюда: 2000 г
15 мин.
+
20 мин. тушить
Белки
Жиры
Углеводы
1.4 г
1.7 г
>5.2 г
13%
36%
51%
42 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
капуста белокочанная, кабачок, перец сладкий, помидоры, морковь, лук репчатый, масло оливковое
Рецепт пользователя Enkuz
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: