Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Коктейль "Зимний" 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Имбирь корень 2 7 0 0 1
Корица 2 5 0 - 2
Земляника, клубника 50 21 0 0 4
Малина 50 23 0 0 4
Клюква 20 6 0 - 1
Апельсин 200 86 2 0 16
Сок лимонный 10 3 0 - 0
Сок ананасовый 100 47 0 0 12
Мед натуральный (мёд) 5 16 - - 4
Итого: 439 214 4 1 44
На 1 порцию: 220 107 1.8 0.6 21.9
На 100 грамм: 49 0.8 0.3 10.0
БЖУ: 7% 5% 88%
Вес одной порции
Количество порций
220 г
Порций: 2
Общий вес блюда: 439 г
5 мин.
+ 1-2 минуты
Белки
Жиры
Углеводы
0.8 г
0.3 г
>10 г
7%
5%
88%
49 Ккал / 100 г
Потребуется:
апельсин, сок ананасовый, земляника, клубника, малина, клюква, сок лимонный, мед натуральный (мёд), имбирь корень, корица
Приготовление

Очистить апельсин и порезать. Поместить все ингредиенты в блендер и взбивать в течение 1-2 минут до получения однородной массы. Перелить в бокалы, при желании украсить напиток ягодами. Приятного аппетита!

 

Ягоды можно использовать как свежие, так и замороженные.

Рецепт пользователя Edel Weiss
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: