Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Миндальное молоко 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Миндаль 160 974 30 86 21
Вода 800 - - - -
Ванилин 3 9 - - 0
Мед натуральный (мёд) 20 63 0 - 16
Итого: 983 1046 30 86 37
С учетом уварки: 800 1046 30 86 37
На 1 порцию: 200 262 7.5 21.5 9.3
На 100 грамм: 131 3.8 10.7 4.7
БЖУ: 12% 74% 14%
Вес одной порции
Количество порций
200 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 800 г
30 мин.
+ 6 часов настояться
Белки
Жиры
Углеводы
3.8 г
10.7 г
>4.7 г
12%
74%
14%
131 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, миндаль, мед натуральный (мёд), ванилин
Приготовление
Миндальное молоко – вкусный и полезный напиток. Он заряжает энергией и хорошим настроением на весь день.

Потребуется:
Миндаль - 1 стакан
Чистая вода - 0,8 л
Ваниль - 1 ч. л.
Мед - 1 ст. л.
Приготовление:
1. Миндаль залить водой и дать настояться 6 часов. Слить воду.
2. Залить кипятком, чтобы отстала шкурка. Слить воду и очистить орехи.
3. Высыпать орехи в блендер и залить холодной фильтрованной водой. Взбить до пены. Добавить ваниль и мед, еще раз взбить.
4. Процедить жидкость через марлю.
5. Тщательно отжать.

 

Приятного аппетита!

Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: