котлеты из индейки
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья геркулес | 30 | 106 | 4 | 2 | 19 |
| хлеб богородский | 15 | 28 | 1 | 0 | 6 |
| Яйцо куриное | 50 | 79 | 6 | 6 | 0 |
| Лук репчатый | 80 | 33 | 1 | 0 | 7 |
| фарш из индейки | 434 | 1198 | 85 | 96 | - |
| Итого: | 609 | 1444 | 97 | 104 | 32 |
| На 1 порцию: | 203 | 481 | 32.2 | 34.5 | 10.6 |
| На 100 грамм: | 237 | 15.9 | 17.0 | 5.2 | |
| БЖУ: | 27% | 64% | 9% |
45 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
15.9 г
17 г
>5.2 г
27%
64%
9%
237 Ккал / 100 г
Потребуется:
фарш из индейки, лук репчатый, яйцо куриное, овсяные хлопья геркулес, хлеб богородский
Рецепт пользователя Эстер
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: