Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

картошка с грибами 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Сметана 20,0% жирности 50 103 1 10 2
Лук репчатый 300 123 4 1 25
Масло подсолнечное 25 225 - 25 -
Белый гриб 400 136 15 7 4
Картофель 500 385 10 2 82
Итого: 1275 972 30 44 112
На 1 порцию: 213 162 5.1 7.4 18.7
На 100 грамм: 76 2.4 3.5 8.8
БЖУ: 13% 41% 46%
Вес одной порции
Количество порций
213 г
Порций: 6
Общий вес блюда: 1275 г
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
2.4 г
3.5 г
>8.8 г
13%
41%
46%
76 Ккал / 100 г
Потребуется:
картофель, белый гриб, лук репчатый, сметана 20,0% жирности, масло подсолнечное
Приготовление

нарезать лук,грибы потушить на масле

добавить картошку и сметану, тушить до готовности

Рецепт пользователя Эстер
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: