лепешки
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Пищевая сода | 15 | - | - | - | - |
| био простокваша | 80 | 41 | 2 | 2 | 4 |
| Молоко 2,5% | 100 | 54 | 3 | 3 | 5 |
| Мука цельнозерновая | 200 | 624 | 23 | 4 | 123 |
| Сметана 20,0% жирности | 20 | 41 | 1 | 4 | 1 |
| Итого: | 415 | 760 | 29 | 13 | 132 |
| На 1 порцию: | 52 | 95 | 3.6 | 1.6 | 16.5 |
| На 100 грамм: | 183 | 6.9 | 3.1 | 31.9 | |
| БЖУ: | 15% | 15% | 70% |
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
6.9 г
3.1 г
>31.9 г
15%
15%
70%
183 Ккал / 100 г
Потребуется:
мука цельнозерновая, молоко 2,5% , био простокваша, сметана 20,0% жирности, пищевая сода
Рецепт пользователя Эстер
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: