Тушеная капуста с курицей
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Лук репчатый | 50 | 21 | 1 | 0 | 4 |
| Томатная паста | 10 | 10 | 1 | - | 2 |
| Масло подсолнечное | 10 | 90 | - | 10 | - |
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Перец черный молотый | 3 | 8 | 0 | 0 | 2 |
| Курица филе, без кожи | 400 | 440 | 92 | 5 | - |
| Капуста белокочанная | 400 | 112 | 7 | 0 | 19 |
| Картофель | 200 | 154 | 4 | 1 | 33 |
| Итого: | 1078 | 835 | 105 | 16 | 59 |
| На 1 порцию: | 216 | 167 | 21 | 3.2 | 11.9 |
| На 100 грамм: | 78 | 9.7 | 1.5 | 5.5 | |
| БЖУ: | 52% | 18% | 30% |
Вес одной порции
Количество порций
216
г
Порций:
5
Общий вес блюда: 1078 г
40 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
9.7 г
1.5 г
>5.5 г
52%
18%
30%
78 Ккал / 100 г
Потребуется:
курица филе, без кожи, капуста белокочанная, картофель, лук репчатый, томатная паста, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт пользователя MilaR
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: