Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Гречневая каша с луком 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
соль 2 - - - -
Вода 500 - - - -
бульонный кубик куриный Магги Золотой бульон 10 22 0 1 3
Лук репчатый 75 31 1 0 6
Гречка Ядрица 365 дней 223 707 - - -
Итого: 810 759 1 1 9
На 1 порцию: 203 190 0.3 0.3 2.2
На 100 грамм: 94 0.1 0.1 1.1
БЖУ: 10% 21% 69%
Вес одной порции
Количество порций
203 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 810 г
25 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
0.1 г
0.1 г
>1.1 г
10%
21%
69%
94 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, гречка ядрица 365 дней, лук репчатый, бульонный кубик куриный магги золотой бульон, соль
Приготовление

В холодную воду засыпаем гречку и на медленном огне доводим до кипения, соль по вкусу. Добавляем луки накрываем крышкой и доводим до полной готовности.

Рецепт пользователя Надежда Лыткина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: