Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Каша пшеничная 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Крупа пшеничная PROSTO 62 192 7 1 38
Масло сливочное 72% 5 33 - 4 0
Вода 700 - - - -
Итого: 767 225 7 5 39
С учетом уварки: 300 225 7 5 39
На 1 порцию: 300 225 7.4 4.5 38.5
На 100 грамм: 75 2.5 1.5 12.8
БЖУ: 13% 18% 69%
Вес одной порции
Количество порций
300 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 300 г
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
2.5 г
1.5 г
>12.8 г
13%
18%
69%
75 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, крупа пшеничная prosto, масло сливочное 72%
Приготовление

1. Вскипятите воду в кастрюле, опустите в неё 1 пакетик и посолите, варите на слабом огне без крышки 20-25 минут. 

2. На 1 порцию необходимо не менее 3 стаканов воды. 

3. Выньте пакетик из кастрюли, дайте стечь воде, срежьте верхнюю часть пакетика и выложите пшеничку на тарелку. Добавьте масло и специи по вкусу. 

PROSTO
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: