Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

смесь мексиканская с грибами 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Вода 80 - - - -
Смесь мексиканская 4 сезона 400 348 14 4 66
Чеснок 10 14 1 0 3
шампиньоны жареные 60 30 2 2 2
Масло подсолнечное 20 180 - 20 -
Итого: 570 572 17 26 70
На 1 порцию: 570 572 16.5 25.6 70.3
На 100 грамм: 100 2.9 4.5 12.3
БЖУ: 11% 40% 49%
Вес одной порции
Количество порций
570 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 570 г
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
2.9 г
4.5 г
>12.3 г
11%
40%
49%
100 Ккал / 100 г
Потребуется:
смесь мексиканская 4 сезона, вода, шампиньоны жареные, масло подсолнечное, чеснок
Приготовление

смесь выложить на сковорду, добавить воду, масло и тушить до готовности. добавить грибы жареные соль, перец, чеснок

Рецепт пользователя Элла
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: