Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

лаваш 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Соль поваренная пищевая 4 - - - -
Масло подсолнечное 15 135 - 15 -
Вода 200 - - - -
Мука пшеничная 350 1197 32 4 262
Итого: 569 1332 32 19 262
На 1 порцию: 569 1332 32.2 19.2 262.2
На 100 грамм: 234 5.7 3.4 46.1
БЖУ: 10% 13% 77%
Вес одной порции
Количество порций
569 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 569 г
15 мин.
+ 10 мину в комбайне
Белки
Жиры
Углеводы
5.7 г
3.4 г
>46.1 г
10%
13%
77%
234 Ккал / 100 г
Потребуется:
мука пшеничная , вода, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Приготовление

 Мука высыпать в комбайн добавить соль ,масло и залить горячей водой и замесить тесто. Дать настояться 10 минут и разделить на 8 кусочков и раскатать очень тонко и на горячей сковороде печь с двух сторон 

Рецепт пользователя галина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: