Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат из краснокочанной капусты 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Масло подсолнечное 10 90 - 10 -
Мед натуральный (мёд) 10 31 0 - 8
Соль поваренная пищевая 5 - - - -
Чеснок 10 14 1 0 3
Капуста краснокочанная 400 104 3 1 20
Итого: 435 239 4 11 31
На 1 порцию: 218 120 2 5.5 15.7
На 100 грамм: 55 0.9 2.5 7.2
БЖУ: 7% 41% 52%
Вес одной порции
Количество порций
218 г
Порций: 2
Общий вес блюда: 435 г
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
0.9 г
2.5 г
>7.2 г
7%
41%
52%
55 Ккал / 100 г
Потребуется:
капуста краснокочанная, масло подсолнечное, мед натуральный (мёд), чеснок, соль поваренная пищевая
Приготовление

1. Почистить чеснок.

2. Нашинковать капусту, посолить и хорошенько помять ее руками.

3. Добавить мёд, мелко нарезанный чеснок, заправить маслом.

Рецепт пользователя Олеся Тимофеева
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: