Пряная тыква, запеченная с черносливом, медом и орехами
Пряная тыква, запеченная с черносливом, медом и орехами
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Тыква | 800 | 176 | 8 | 1 | 35 |
Чернослив | 150 | 384 | 4 | 1 | 86 |
Мед натуральный (мёд) | 50 | 157 | 0 | - | 40 |
Орех грецкий | 50 | 328 | 8 | 30 | 6 |
Изюм кишмиш | 50 | 141 | 1 | 0 | 33 |
Сок лимонный | 40 | 13 | 0 | - | 2 |
Перец душистый | 6 | - | - | - | - |
Гвоздика | 2 | - | - | - | - |
Корица | 5 | 12 | 0 | 0 | 4 |
Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
Имбирь корень | 4 | 14 | 0 | 0 | 3 |
Итого: | 1160 | 1225 | 22 | 33 | 209 |
На 1 порцию: | 290 | 306 | 5.5 | 8.2 | 52.2 |
На 100 грамм: | 106 | 1.2 | 0.2 | 16.0 | |
БЖУ: | 7% | 24% | 69% |
Вес одной порции
Количество порций
290
г
Порций:
4
Общий вес блюда: 1160 г
15 мин.
+
1 час в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
1.2 г
0.2 г
>16 г
7%
24%
69%
106 Ккал / 100 г
Потребуется:
тыква, чернослив, мед натуральный (мёд), орех грецкий, изюм кишмиш, сок лимонный, перец душистый, корица, имбирь корень, соль поваренная пищевая, гвоздика
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически