салат из помидоров и тыквы
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Лук репчатый | 50 | 21 | 1 | 0 | 4 |
| Помидоры | 300 | 60 | 2 | 1 | 13 |
| Морковь | 200 | 70 | 3 | 0 | 14 |
| Тыква | 100 | 22 | 1 | 0 | 4 |
| Укроп и другие пряные травы | 10 | 4 | 0 | 0 | 1 |
| Масло оливковое | 20 | 180 | - | 20 | - |
| Сок лимонный | 20 | 7 | 0 | - | 1 |
| Итого: | 700 | 364 | 7 | 21 | 36 |
| На 1 порцию: | 700 | 364 | 6.5 | 21.1 | 36.3 |
| На 100 грамм: | 52 | 0.9 | 3.0 | 5.2 | |
| БЖУ: | 7% | 53% | 40% |
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
0.9 г
3 г
>5.2 г
7%
53%
40%
52 Ккал / 100 г
Потребуется:
помидоры, морковь, тыква, лук репчатый, масло оливковое, сок лимонный, укроп и другие пряные травы
Рецепт пользователя Светлана Горностаева
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: