Уха из консервированной скумбрии
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Крупа пшено | 30 | 103 | 4 | 1 | 20 |
| Соль поваренная пищевая | 20 | - | - | - | - |
| Масло подсолнечное | 20 | 180 | - | 20 | - |
| Картофель | 200 | 154 | 4 | 1 | 33 |
| Лук репчатый | 70 | 29 | 1 | 0 | 6 |
| Морковь | 50 | 18 | 1 | 0 | 4 |
| Скумбрия в масле Консервы | 250 | 795 | 36 | 72 | - |
| Итого: | 640 | 1279 | 45 | 94 | 62 |
| На 1 порцию: | 91 | 183 | 6.5 | 13.5 | 8.8 |
| На 100 грамм: | 200 | 7.1 | 14.7 | 9.7 | |
| БЖУ: | 14% | 66% | 20% |
20 мин.
+
10-15
Белки
Жиры
Углеводы
7.1 г
14.7 г
>9.7 г
14%
66%
20%
200 Ккал / 100 г
Потребуется:
скумбрия в масле консервы, картофель, лук репчатый, морковь, крупа пшено, соль поваренная пищевая, масло подсолнечное
свой собственный
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: