Котлеты из щуки с цукини
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное | 55.4 | 87 | 7 | 6 | 0 |
| панировка | 49.5 | 34 | - | - | - |
| Лук репчатый | 209.9 | 86 | 3 | 0 | 17 |
| цукини | 438.6 | 88 | - | - | - |
| Щука | 683.1 | 560 | 128 | 5 | - |
| Масло подсолнечное | 29.7 | 267 | - | 30 | - |
| Итого: | 1466 | 1124 | 138 | 41 | 18 |
| С учетом уварки: | 1034 | 1124 | 138 | 41 | 18 |
| На 1 порцию: | 61 | 66 | 8.1 | 2.4 | 1 |
| На 100 грамм: | 109 | 13.4 | 4.0 | 1.7 | |
| БЖУ: | 56% | 37% | 7% |
Вес одной порции
Количество порций
61
г
Порций:
17
Общий вес блюда: 1034 г
30 мин.
+
30 минут в мультиварке
Белки
Жиры
Углеводы
13.4 г
4 г
>1.7 г
56%
37%
7%
109 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
щука, цукини, лук репчатый, яйцо куриное, панировка, масло подсолнечное
Рецепт пользователя Натуля
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: