Рыба с овощами
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Томатная паста | 60 | 61 | 3 | - | 11 |
| Треска | 683 | 512 | 120 | 4 | - |
| Лук репчатый | 212 | 87 | 3 | 0 | 17 |
| Морковь | 248 | 87 | 3 | 0 | 17 |
| Масло оливковое | 10 | 90 | - | 10 | - |
| Итого: | 1213 | 837 | 129 | 15 | 46 |
| С учетом уварки: | 1200 | 837 | 129 | 15 | 46 |
| На 1 порцию: | 1200 | 837 | 128.6 | 14.7 | 45.9 |
| На 100 грамм: | 70 | 10.7 | 1.2 | 3.8 | |
| БЖУ: | 62% | 16% | 22% |
Вес одной порции
Количество порций
1200
г
Порций:
1
Общий вес блюда: 1200 г
30 мин.
+
40
Белки
Жиры
Углеводы
10.7 г
1.2 г
>3.8 г
62%
16%
22%
70 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
треска, морковь, лук репчатый, томатная паста, масло оливковое
Рецепт пользователя MSV
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: