Нежнейшее творожное суфле - Рецепты пользователя Ярослава - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Нежнейшее творожное суфле 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Творог обезжиренный Беллакт 200 142 33 - 3
Ванилин 1 3 - - 0
Яблоки 140 66 1 1 14
Желатин пищевой 5 18 4 - -
Итого: 346 229 38 1 16
На 1 порцию: 346 229 38 0.6 16.4
На 100 грамм: 66 11.0 0.2 4.7
БЖУ: 68% 2% 30%
Вес одной порции
Количество порций
346 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 346 г
2 мин.
+ 25
Белки
Жиры
Углеводы
11 г
0.2 г
>4.7 г
68%
2%
30%
66 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог обезжиренный беллакт, яблоки, желатин пищевой, ванилин
Приготовление

Желатин развести как по инструкции, смешать с остальными ингредиентами в блендере и на 15-20 минут в холодильник.

Рецепт пользователя Ярослава
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: