Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Котлетки 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Крупа манная 100 333 10 1 71
Яйцо куриное 50 79 6 6 0
Фарш из свинины 250 658 43 53 -
Лук репчатый 250 103 4 1 21
Молоко 2,5% 150 81 4 4 7
Фарш из говядины 1000 2150 180 150 -
Кабачок 650 156 4 2 30
Итого: 2450 3560 251 216 129
С учетом уварки: 2000 3560 251 216 129
На 1 порцию: 200 356 25.1 21.6 12.9
На 100 грамм: 178 12.6 10.8 6.4
БЖУ: 29% 56% 15%
Вес одной порции
Количество порций
200 г
Порций: 10
Общий вес блюда: 2000 г
40 мин.
+ 15
Белки
Жиры
Углеводы
12.6 г
10.8 г
>6.4 г
29%
56%
15%
178 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
фарш из говядины, кабачок, фарш из свинины, лук репчатый, молоко 2,5% , крупа манная, яйцо куриное
Приготовление

Фарш+мелко порубленный лук+яйцо+ 2 ст. л (с горкой) манки+ соль и перец+ тертый кабачок. Все перемешать, фар (выбить) и приготовить котлетки на пару.

Рецепт пользователя Худышка
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: