Салат из помидоров с репой - Рецепты пользователя k-nadya - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат из помидоров с репой 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Йогурт 1,5% 30 17 1 1 2
Помидоры 350 70 2 1 15
Репа 90 29 1 0 6
Итого: 470 116 5 1 22
На 1 порцию: 470 116 4.7 1.3 22.1
На 100 грамм: 25 1.0 0.3 4.7
БЖУ: 16% 10% 74%
Вес одной порции
Количество порций
470 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 470 г
8 мин.
+ Напишите время готовки без вашего участия - например, 20 мин в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
1 г
0.3 г
>4.7 г
16%
10%
74%
25 Ккал / 100 г
Потребуется:
помидоры, репа, йогурт 1,5%
Приготовление

Помидоры нарезать, репу натереть на мелкой терке, заправить укропом, солью, перцем и ложкой белого классического йогурта

Рецепт пользователя k-nadya
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: