Огуречный десерт - Рецепты от Daily-menu.ru - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Огуречный десерт 

Огуречный десерт
Огуречный десерт
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Огурец грунтовый 300 42 2 0 8
Изюм кишмиш 25 70 1 0 17
Мед натуральный (мёд) 30 94 0 - 24
Орех грецкий 30 197 5 18 3
Мята свежая 10 5 0 - 1
Итого: 395 408 9 19 52
На 1 порцию: 198 204 4.3 9.3 26.1
На 100 грамм: 91 2.1 5.0 9.6
БЖУ: 8% 41% 51%
Вес одной порции
Количество порций
198 г
Порций: 2
Общий вес блюда: 395 г
10 мин.
+ 15 минут в холодильнике
Белки
Жиры
Углеводы
2.1 г
5 г
>9.6 г
8%
41%
51%
91 Ккал / 100 г
Потребуется:
огурец грунтовый, мед натуральный (мёд), орех грецкий, изюм кишмиш, мята свежая
Приготовление

1. Изюм залить кипятком.

 

2. Огурцы нарезать соломкой или нашинковать на тёрке для корейской моркови.

 

3. Слить воду с изюма, смешать его с огурцами, выложить в креманки.

 

4. Мёд смешать с толчёными орехами, залить в креманки.

 

5. Украсить мятой, поставить в холодильник на 15 минут.

 

Фото: tandir.com.

Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: