Греческий салатец - Рецепты пользователя Валерия Воронцова - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Греческий салатец 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
оливки с лимоном 117 164 1 18 -
Брынза из магнита 210 546 - - -
Капуста пекинская 136 22 2 0 4
Укроп и другие пряные травы 23 9 1 0 1
Лук зеленый 50 10 1 - 2
Помидоры 220 44 1 0 9
Перец сладкий 131 34 2 0 6
Огурец грунтовый 141 20 1 0 4
Итого: 1028 849 8 19 27
На 1 порцию: 1028 849 8.2 18.6 27.2
На 100 грамм: 83 0.8 1.8 2.6
БЖУ: 11% 54% 35%
Вес одной порции
Количество порций
1028 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 1028 г
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
0.8 г
1.8 г
>2.6 г
11%
54%
35%
83 Ккал / 100 г
Потребуется:
помидоры, брынза из магнита, огурец грунтовый, капуста пекинская, перец сладкий, оливки с лимоном, лук зеленый, укроп и другие пряные травы
Приготовление

все крупно нарезать, оливки порезать пополам. смешивать с растительным маслом

Рецепт пользователя Валерия Воронцова
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: