Полезный кекс в микроволновке с ц/з мукой
Полезный кекс в микроволновке с ц/з мукой
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло подсолнечное | 15 | 135 | - | 15 | - |
| Стевия (порошок) | 1 | - | - | - | - |
| Пищевая сода | 1 | - | - | - | - |
| Яйцо куриное | 50 | 79 | 6 | 6 | 0 |
| Мука цельнозерновая | 30 | 94 | 4 | 1 | 19 |
| Сыворотка творожная | 30 | 5 | 0 | 0 | 1 |
| Корица | 2 | 5 | 0 | - | 2 |
| Итого: | 129 | 318 | 10 | 22 | 22 |
| С учетом уварки: | 110 | 318 | 10 | 22 | 22 |
| На 1 порцию: | 110 | 318 | 10.2 | 21.6 | 21.6 |
| На 100 грамм: | 289 | 9.3 | 19.6 | 19.6 | |
| БЖУ: | 13% | 60% | 27% |
2 мин.
+
3 минуты в микроволновке
Белки
Жиры
Углеводы
9.3 г
19.6 г
>19.6 г
13%
60%
27%
289 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
яйцо куриное, мука цельнозерновая, сыворотка творожная, масло подсолнечное, корица, стевия (порошок), пищевая сода
Рецепт пользователя Олеся Тимофеева
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: