Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Смузи черника, клубника, банан 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Земляника, клубника 100 41 1 0 8
Черника 50 22 1 0 4
Банан 150 144 2 1 32
Итого: 300 207 4 2 43
На 1 порцию: 300 207 3.7 1.5 42.8
На 100 грамм: 69 1.2 0.5 14.3
БЖУ: 7% 7% 86%
Вес одной порции
Количество порций
300 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 300 г
3 мин.
0
Белки
Жиры
Углеводы
1.2 г
0.5 г
>14.3 г
7%
7%
86%
69 Ккал / 100 г
Потребуется:
банан, земляника, клубника, черника
Приготовление

Взбить все в блендере


 

Рецепт пользователя rimal09
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: