Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Помидоры с моцареллой 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Помидоры 150 30 1 0 6
Сыр Моцарелла 90 216 16 22 -
Масло оливковое 20 180 - 20 -
Укроп и другие пряные травы 10 4 0 0 1
Сахар-песок 5 19 - - 5
Соль поваренная пищевая 5 - - - -
Перец черный молотый 3 8 0 0 2
Итого: 283 457 18 42 14
На 1 порцию: 283 457 17.7 42.1 13.8
На 100 грамм: 162 6.3 14.9 4.9
БЖУ: 14% 75% 11%
Вес одной порции
Количество порций
283 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 283 г
5 мин.
+ Напишите время готовки без вашего участия - например, 20 мин в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
6.3 г
14.9 г
>4.9 г
14%
75%
11%
162 Ккал / 100 г
Потребуется:
помидоры, сыр моцарелла, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, сахар-песок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Приготовление

1. Порезать помидоры кружками, посыпать сахаром, посолить.

2. Порезать моцареллу, поперчить.

3. Измельчить базилик и посыпать им помидоры с моцареллой.

4. Сбрызнуть олтвковым маслом

 

Рецепт пользователя svk3103
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: