Салат овощи - Рецепты пользователя Лялькина - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат овощи 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Масло оливковое 20 180 - 20 -
Укроп и другие пряные травы 20 8 1 0 1
Перец сладкий 100 26 1 0 5
Лук зеленый 35 7 1 - 2
Огурец грунтовый 120 17 1 0 3
Салат 30 4 0 0 0
Помидоры 140 28 1 0 6
Итого: 465 270 5 21 17
На 1 порцию: 465 270 4.5 20.7 17.1
На 100 грамм: 58 1.0 4.5 3.7
БЖУ: 7% 68% 25%
Вес одной порции
Количество порций
465 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 465 г
15 мин.
+ 15
Белки
Жиры
Углеводы
1 г
4.5 г
>3.7 г
7%
68%
25%
58 Ккал / 100 г
Потребуется:
помидоры, огурец грунтовый, перец сладкий, лук зеленый, салат, масло оливковое, укроп и другие пряные травы
Приготовление

Нарезать

Рецепт пользователя Лялькина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: