Рыба в шубе моя диетическая - Рецепты пользователя Лялькина - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Рыба в шубе моя диетическая 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Горчица столовая 5 21 0 2 1
Уксус 9% 3 0 - - 0
Яйцо вкрутую 63 99 8 7 0
Творожный крем 0.2% 100 38 8 0 1
Лук репчатый 47 19 1 0 4
Яблоки 130 61 1 1 13
Свекла запеченая 205 78 3 - 17
Морковь 120 42 2 0 8
Мойва 160 251 21 18 -
Итого: 833 608 44 29 44
На 1 порцию: 833 608 43.6 28.5 44.3
На 100 грамм: 73 5.2 3.4 5.3
БЖУ: 29% 42% 29%
Вес одной порции
Количество порций
833 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 833 г
30 мин.
+ 30
Белки
Жиры
Углеводы
5.2 г
3.4 г
>5.3 г
29%
42%
29%
73 Ккал / 100 г
Потребуется:
свекла запеченая, мойва, яблоки, морковь, творожный крем 0.2%, яйцо вкрутую, лук репчатый, горчица столовая, уксус 9%
Приготовление

Все натереть уложить слоями каждый слой перемазав заправкой из творожка и горчицы

Рецепт пользователя Лялькина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: