гуляш из свинины - Рецепты пользователя Натуля - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

гуляш из свинины 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Свинина вырезка 500 710 97 36 -
Лук репчатый 75 31 1 0 6
Вода 250 - - - -
Соль поваренная пищевая 15 - - - -
Перец черный молотый 1 3 0 - 1
Биойогурт Останкинский 2.5% 120 85 4 3 11
Масло подсолнечное 20 180 - 20 -
Итого: 981 1009 102 59 18
На 1 порцию: 981 1009 102 58.7 17.5
На 100 грамм: 103 10.4 6.0 1.8
БЖУ: 41% 52% 7%
Вес одной порции
Количество порций
981 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 981 г
15 мин.
+ 40 минут в мультиварке
Белки
Жиры
Углеводы
10.4 г
6 г
>1.8 г
41%
52%
7%
103 Ккал / 100 г
Потребуется:
свинина вырезка, вода, биойогурт останкинский 2.5%, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Приготовление

Порезать мясо, обжарить в мультиварке в режиме Жарка. Добавить порезанный лук, посолить, поперчить, обжарить. Добавить воду, готовить в режиме тушение 30 мин.

Рецепт пользователя Натуля
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: