капуста цветная - Рецепты пользователя Натуля - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

капуста цветная 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Соль поваренная пищевая 5 - - - -
Вода 100 - - - -
Масло подсолнечное 21 189 - 21 -
Капуста цветная 530 159 13 2 22
Лук репчатый 125 51 2 0 10
Итого: 781 399 15 23 33
На 1 порцию: 781 399 15.1 22.9 32.6
На 100 грамм: 51 1.9 2.9 4.2
БЖУ: 15% 52% 33%
Вес одной порции
Количество порций
781 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 781 г
10 мин.
+ 20 мин. в мультиварке
Белки
Жиры
Углеводы
1.9 г
2.9 г
>4.2 г
15%
52%
33%
51 Ккал / 100 г
Потребуется:
капуста цветная, лук репчатый, вода, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Приготовление

Разобрать цветную капусту на соцветия, лук порезать. Сложить овощи в чашу мультиварки, добавить масло, воду, посолить. Готовить в режиме Жарка 20 минут, два раза помешать.

Рецепт пользователя Натуля
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: