Десерт без выпечки "Тропический рай" - Рецепты от Daily-menu.ru - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Десерт без выпечки "Тропический рай" 

Десерт без выпечки "Тропический рай"
Десерт без выпечки "Тропический рай"
  • Десерт без выпечки "Тропический рай"
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Печенье Крекер 250 880 28 34 168
Сметана 10,0% жирности 350 417 10 35 14
Сахарная пудра 100 374 - - 100
Банан 500 480 8 3 105
Киви 500 235 4 2 41
Кокосовая стружка 50 296 7 33 7
Итого: 1750 2682 56 106 434
На 1 порцию: 219 335 7 13.2 54.2
На 100 грамм: 153 3.2 6.0 24.8
БЖУ: 8% 33% 59%
Вес одной порции
Количество порций
219 г
Порций: 8
Общий вес блюда: 1750 г
25 мин.
+ 1 час в холодильнике
Белки
Жиры
Углеводы
3.2 г
6 г
>24.8 г
8%
33%
59%
153 Ккал / 100 г
Потребуется:
банан, киви, сметана 10,0% жирности, печенье крекер, сахарная пудра, кокосовая стружка
Приготовление

1. Блендером взбить сметану с сахарной пудрой и бананами.

2. Почистить и нарезать киви кружочками.

3. В форму выкладывать слоями: крекеры или галеты, банановый крем, киви.

4. Повторять слои до тех пор, пока не закончатся ингредиенты. При укладывании печенья немного вдавливайте его в предыдущий слой, чтобы десерт получался плотным.

5. Поставьте готовое блюдо в холодильник на час. Перед подачей посыпьте кокосовой стружкой.

 

Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: