Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Суп с тушенкой и щавелем 

Фото: <a href="https://www.shutterstock.com/home">Shutterstock</a>
Фото: Shutterstock
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Вода 1500 - - - -
Говядина тушеная 340 748 57 58 1
Картофель 300 231 6 1 49
Щавель 50 10 1 0 2
Лук репчатый 70 29 1 0 6
Масло топленое 20 178 - 20 -
Соль поваренная пищевая 4 - - - -
Итого: 2284 1196 65 79 57
На 1 порцию: 381 199 10.8 13.2 9.5
На 100 грамм: 52 2.8 3.5 2.5
БЖУ: 22% 59% 19%
Вес одной порции
Количество порций
381 г
Порций: 6
Общий вес блюда: 2284 г
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
2.8 г
3.5 г
>2.5 г
22%
59%
19%
52 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, говядина тушеная, картофель, лук репчатый, щавель, масло топленое, соль поваренная пищевая
Приготовление

Потребуется:

1,5 л воды,

1 банка тушенки,

3 картофелины,

пучок щавеля,

1 луковица,

1 ст.л. топлёного масла,

соль

 

Приготовление:

1. Картошку почистить, нарезать кубиками. Залить водой и поставить на огонь.

2. Лук почистить, порезать и спассеровать в масле до мягкости. Щавель промыть, обсушить и мелко порезать.

3. В картошку через 10 минут кипения добавить тушенку (если необходимо, тушенку немного измельчить), довести до кипения, посолить.

4. Когда картошка сварится, заправить суп луком и щавелем, добавить перец, довести до кипения. Варить 3 минуты, затем снять с огня.

Готовому супу дать немного постоять. Приятного аппетита!

Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: