Крабовый салат "Нежность" - Рецепты пользователя owLin@fee - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Крабовый салат "Нежность" 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Майонез 400 2516 11 268 15
Перец черный молотый 1 3 0 - 1
Чеснок 5 7 0 - 2
Яйцо куриное 150 236 19 17 1
Кукуруза Консервы 400 476 16 5 91
Лук репчатый 100 41 1 0 8
Огурец грунтовый 100 14 1 0 3
Помидоры 100 20 1 0 4
Крабовые палочки 200 176 35 4 -
Рис белый 180 619 12 1 142
Итого: 1636 4108 96 296 266
На 1 порцию: 205 514 12 37 33.2
На 100 грамм: 251 5.9 18.1 16.2
БЖУ: 9% 65% 26%
Вес одной порции
Количество порций
205 г
Порций: 8
Общий вес блюда: 1636 г
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
5.9 г
18.1 г
>16.2 г
9%
65%
26%
251 Ккал / 100 г
Потребуется:
майонез , кукуруза консервы, крабовые палочки, рис белый, яйцо куриное, огурец грунтовый, помидоры, лук репчатый, чеснок, перец черный молотый
Приготовление

Рис, яйца отварить. Слить с кукурузы сок, добавить мелко порезанные крабовые палочки, огурец, помидор, яйца и лук. Все перемешать. Добавить отварной рис, посолить, поперчить, заправить майонезом. Салат готов.

Примечание: Иногда вместо риса беру сыр твердый натёртый.

Рецепт пользователя owLin@fee
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: