рисовая каша с тыквой - Рецепты пользователя Зоя - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

рисовая каша с тыквой 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Молоко 3,2% 500 300 15 16 24
Масло сливочное 82% 10 75 0 8 0
Сахар-песок 50 190 - - 50
Тыква 400 88 4 0 18
Рис белый 150 516 10 1 118
Итого: 1110 1169 29 26 210
С учетом уварки: 990 1169 29 26 210
На 1 порцию: 198 234 5.7 5.2 41.9
На 100 грамм: 118 2.9 2.6 21.2
БЖУ: 10% 20% 70%
Вес одной порции
Количество порций
198 г
Порций: 5
Общий вес блюда: 990 г
40 мин.
+ 30 минут
Белки
Жиры
Углеводы
2.9 г
2.6 г
>21.2 г
10%
20%
70%
118 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
молоко 3,2% , тыква, рис белый, сахар-песок, масло сливочное 82%
Приготовление

Натереть тыкву (400 гр), сложить в мультиварку, добавить 1 мультистакан риса, 2 ст.ложки сахара, 1 ч. ложку масла, 5 мультистаканов молока. Выбираем режим "Молочная каша" 30 минут.

Рецепт пользователя Зоя
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: