Рис с курицей и ананасом по-тайски - Рецепты от Daily-menu.ru - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Рис с курицей и ананасом по-тайски 

Рис с курицей и ананасом по-тайски
Рис с курицей и ананасом по-тайски
  • Рис с курицей и ананасом по-тайски
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Лук репчатый 200 82 3 0 16
Куриная грудка, без кожи 600 678 138 6 -
Ананас 600 312 2 1 71
Рис белый 300 1032 20 2 237
Вода 500 - - - -
Карри 5 18 1 1 1
Итого: 2205 2122 163 10 325
На 1 порцию: 368 354 27.2 1.6 54.2
На 100 грамм: 96 7.4 0.4 14.7
БЖУ: 32% 4% 64%
Вес одной порции
Количество порций
368 г
Порций: 6
Общий вес блюда: 2205 г
15 мин.
+ 20 минут в мультиварке
Белки
Жиры
Углеводы
7.4 г
0.4 г
>14.7 г
32%
4%
64%
96 Ккал / 100 г
Потребуется:
куриная грудка, без кожи, ананас, вода, рис белый, лук репчатый, карри
Приготовление

1. Нарезать лук, куриную грудку без кожи и ананас. Можно взять и консервированный ананас, слив сироп.

2. Положить продукты в мультиварку, смешать, добавить ложку растительного масла и поставить на 5 минут на режим "жарение" с открытой крышкой.

Если вы любите поджаренный лук - сначала обжарьте его, а потом добавляйте ананас и грудку.

3. Добавьте рис, соль и карри. Готовьте на режиме "рис" 12 минут.

 

Время указано для приготовления в мультиварке-скороварке, но блюдо отлично готовится и в обычной мультиварке, и на плите - по аналогии с пловом.

Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: