Пирог с курицей и брокколи - Рецепты пользователя Женёк - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Пирог с курицей и брокколи 

Пирог с курицей. Фото: Shutterstock
Пирог с курицей. Фото: Shutterstock
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Курица филе, без кожи 500 550 116 6 -
Брокколи 500 170 14 2 33
Слоеное тесто дрожжевое 235 851 14 50 85
сыр билозгар 112 382 31 30 -
Масло подсолнечное 6 54 - 6 -
Сметана 15,0% жирности 100 162 3 15 4
Вода 50 - - - -
Сыр Сулугуни 140 406 28 34 -
Итого: 1643 2575 206 142 122
На 1 порцию: 274 429 34.3 23.7 20.4
На 100 грамм: 157 12.5 8.6 7.4
БЖУ: 32% 49% 19%
Вес одной порции
Количество порций
274 г
Порций: 6
Общий вес блюда: 1643 г
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
12.5 г
8.6 г
>7.4 г
32%
49%
19%
157 Ккал / 100 г
Потребуется:
курица филе, без кожи, брокколи, слоеное тесто дрожжевое, сыр сулугуни, сыр билозгар, сметана 15,0% жирности, вода, масло подсолнечное
Приготовление

Смотреть рецепты других пирогов и их калорийность

Рецепт пользователя Женёк
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: