каша гречневая с молоком - Рецепты пользователя Elenaf - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

каша гречневая с молоком 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
гречка отварная 150 129 5 1 24
Молоко 2,5% 118 64 3 3 6
Итого: 268 193 9 4 30
На 1 порцию: 268 193 8.7 4.4 29.6
На 100 грамм: 180 3.7 11.7 15.2
БЖУ: 18% 21% 61%
Вес одной порции
Количество порций
268 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 268 г
2 мин.
+ Напишите время готовки без вашего участия - например, 20 мин в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
3.7 г
11.7 г
>15.2 г
18%
21%
61%
180 Ккал / 100 г
Потребуется:
гречка отварная, молоко 2,5%
Приготовление

Сварить гречку,  добавить молоко

Рецепт пользователя Elenaf
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: