Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?
Главная → Рецепты пользователя Татьяна Василенко → Классический салат с крабовыми палочками

Классический салат с крабовыми палочками 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Соль поваренная пищевая 4 - - - -
Кукуруза Консервы 130 155 5 2 30
Крабовые палочки 150 132 26 3 -
Яйцо куриное 165 259 21 19 1
Майонез 20% жирности 100 508 3 67 4
Лук репчатый 45 19 1 0 4
Итого: 594 1072 56 91 38
На 1 порцию: 99 179 9.3 15.1 6.4
На 100 грамм: 181 9.4 15.3 6.4
БЖУ: 19% 69% 12%
Вес одной порции
Количество порций
99 г
Порций: 6
Общий вес блюда: 594 г
Пересчитать веc продуктов
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
9.4 г
15.3 г
>6.4 г
19%
69%
12%
181 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, крабовые палочки, кукуруза консервы, майонез 20% жирности, лук репчатый, соль поваренная пищевая
Приготовление

1. Крабовые палочки разморозить, мелко покрошить.
2. Яйца куриные отварить “вкрутую”, остудить и мелко нарезать.
3. Лук репчатый нарезать как можно более мелко.
4. Соединить в салатник крабовые палочки, консервированную кукурузу, яйца куриные, лук репчатый . Добавить майонез, соль и все хорошо перемешать.

5. По желанию можно украсить зеленью укропа и петрушки.

Подавать салат охлажденным. Приятного аппетита!

пользователь Татьяна Василенко
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: