Гречаники с печенью - Рецепты пользователя Мира - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Гречаники с печенью 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Соль поваренная пищевая 2 - - - -
Яйцо куриное (термообработка) 50 71 6 4 0
Лук репчатый, вареный 130 48 2 - 10
Гречка ядрица вареная 250 299 12 3 55
Печень куриная, терм.обработ 500 630 92 21 7
Итого: 932 1048 111 28 73
На 1 порцию: 233 262 27.7 7.1 18.1
На 100 грамм: 112 11.9 3.0 7.8
БЖУ: 45% 26% 29%
Вес одной порции
Количество порций
233 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 932 г
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
11.9 г
3 г
>7.8 г
45%
26%
29%
112 Ккал / 100 г
Потребуется:
печень куриная, терм.обработ, гречка ядрица вареная, лук репчатый, вареный, яйцо куриное (термообработка), соль поваренная пищевая
Приготовление

Сварить гречку, обжарить лук, пропустить печень через мясорубку. В печень положить гречку, яйцо, оствыший лук, посолить. Выпекать как оладьи на среднем огне.

Рецепт пользователя Мира
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: