Ягодный смузи - Рецепты пользователя Edel Weiss - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Ягодный смузи 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Сок вишнёвый 200 102 1 0 23
Земляника, клубника 100 41 1 0 8
Вишня консервированная 100 45 1 0 11
Банан 100 96 2 1 21
Итого: 500 284 5 2 62
На 1 порцию: 250 142 2.3 0.8 31
На 100 грамм: 57 0.9 0.3 12.4
БЖУ: 6% 5% 89%
Вес одной порции
Количество порций
250 г
Порций: 2
Общий вес блюда: 500 г
5 мин.
+ 1-2 минуты
Белки
Жиры
Углеводы
0.9 г
0.3 г
>12.4 г
6%
5%
89%
57 Ккал / 100 г
Потребуется:
сок вишнёвый, земляника, клубника, вишня консервированная, банан
Приготовление

Все продукты хорошо взбить в блендере в течение 1-2 минут до получения однородной массы без комочков. Перелить в бокалы, можно украсить долькой клубники/банана, мятой или коктейльным зонтиком) Приятного!

Рецепт пользователя Edel Weiss
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: