Тортик ДЮ - Рецепты пользователя chamanka27 - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Тортик ДЮ 

Овсяный чизкейк. Фото: Shutterstock
Овсяный чизкейк. Фото: Shutterstock
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Кефир 1% жирности 50 20 2 1 2
Какао-порошок 5 19 1 1 2
овсянные отруби Dr. Dias 30 39 3 1 5
Яйцо куриное 50 79 6 6 0
сахарозаменитель стевия 1 3 - - 1
Итого: 136 160 12 8 10
На 1 порцию: 136 160 12.3 8 9.8
На 100 грамм: 118 9.0 5.9 7.2
БЖУ: 31% 45% 24%
Вес одной порции
Количество порций
136 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 136 г
5 мин.
+ 3
Белки
Жиры
Углеводы
9 г
5.9 г
>7.2 г
31%
45%
24%
118 Ккал / 100 г
Потребуется:
кефир 1% жирности, яйцо куриное, овсянные отруби dr. dias, какао-порошок, сахарозаменитель стевия
Приготовление





Рецепт пользователя chamanka27
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: