Daily-menu.ru

Имира: Блог
Записей:  15
Перейти к странице:
На странице

И это все с ГМО. Черный список продуктов, содержащих генно-модифицированные ингредиенты

И это все с ГМО. Черный список продуктов, содержащих генно-модифицированные ингредиенты
Не ешьте ГМО!!!



1 Snickers

2 Супы Campbell

3 Рис Uncle Bens Mars

4 Чай Lipton

5 Mars M&M

6 Twix

7 Milky Way

8 Cadbury (Кэдбери) шоколад, какао

9 Ferrero

10 Nestle шоколад «Нестле», «Россия»

11 Шоколадный напиток Nestle Nesquik

12 Безалкогольный напиток Соса-Соla «Кока-Кола» Соса-Соla

13 «Спрайт», «Фанта», тоник «Кинли», «Фруктайм»

14 Pepci-Со Pepsi

15 «7-Up», «Фиеста», «Маунтин Дью»

16 Сухие завтраки Kellogg’s

17 Соусы Knorr

18 Печенье Parmalat

19 Приправы, майонезы, соусы Hellman’s

20 Приправы, майонезы, соусы Heinz

...

А вот и я. Обещанные итоги нашего марафона.

Ау, стройняшки! Кто тут еще чего добился?



Вот она я до и после:

/public/modules/blog/blogpost/user_86/1402131159.png



До - это я в начале апреля, было у нас экзотическое путешествие на холодные озера и погружение в гидрокостюмах. Для "сугреву" перед погружением кружечку горяченькой водички за "шкирку" заливали, представляете? После - я сегодня с утра после взвешивания.



Когда я себя увидела на фотках, выпала в осадок. Вот эта фотка и послужила основной мотивацией похудеть. Как я вам справа ? 8 кг сбросила все ж...

Мой марафон

Привет всем марафонцам! Делаю все задания по списку, мне очень нравится. Просто попискиваю от удовольствия, потому что начинают приводиться в порядок мои некоторые спонтанные моменты, связанные с питанием.



Есть вопросик: а как часто вы взвешиваетесь? Я делала по-разному - и ежедневно, и раз в неделю, и раз в месяц... Ежедневное взвешивание меня сильно нервирует. У меня не всегда организм тут же реагирует на меню предыдущего дня. Бывает тормозит день-два - причем в обе стороны, и в плюс и в мин...

Все идет по плану, продолжаю тренировки

Есть за что себя хвалить!

Продолжаю в том же духе.

Дни 4 и 5

Вчера были снова только приседы, выпады и прыжки, в общей сумме по времени минут 20, не больше. До нормальной нагрузки как-то все не доберусь. Даже не вспотела ни разу.



Может сегодня раскочегарюсь? Люблю, когда получается делать нарастающую нагрузку до самого пика возможностей. Пока и вполовину силы не делаю, а значит, толку от таких тренировок мало.



Ну ладно, будем считать, что тренирую мышцы силы воли и просто поднимаю попу от стула, не пропуская занятий.

День третий

Сегодня с утра все свои планы спортивные выполнила. Я молодец, да. Еще в питашке удержаться, и будет мне счастье.

Второй день. Нагрузка небольшая, но в рамках плана держусь

Потренировалась. 20 минут кардио + приседы + выпады. Всего полчаса получилось.

Для начала пойдет, потом втянусь и увеличу нагрузку. А то мои любимые наборные гантели без меня скучают. В общем, я молодец.

Я тоже стартовала в своей персональной Олимпиаде!

Возвращаюсь к жизни праведной, включаю спорт.



Вот только что с подругой на пару 5 км по лесу в быстром темпе прошли, вперебежку. За час. Не Бог весть какая скорость - но и дорога там не вся укатанная, и по сугробам малость полазить пришлось. Отличное ощущение! Вечерком еще сделаю кардио минут на 20-30.



Йоххо!

Олимпиаду надо не только по телеку смотреть, надо попу от дивана поднять и попрыгать

Ну что, вчера посмотрела я открытие Олимпиады в Сочи, поддавшись общему настроению. В общем, мне очень даже ничего, понравилось... Вообще я человек азартный, эмоциональный, и болею всегда активно и шумно, когда вовлечена.



Но что-то просто прострелило - и что мне толку глядеть на все это с дивана? Надо поймать это спортивное настроение и устроить соревнование с самой собой.



Сегодня я не успела настроиться, дела домашние захлестнули, накопилось за последнее время. Но завтра - обещаю! начну к...

Я за последние 2 месяца 5 кг сбросила!

За прошлый год я солидно прибавила, килограмм 8 нарастила. Причина была одна: ела больше, чем надо, двигалась мало. Работа сидячая, дома особо тоже не горела активностью, есть кому по хозяйству помочь. Особенно любимым занятием было посидеть вечерком с семьей за просмотром любимых фильмов, и конечно же не без вкусняшек.



Вообще я не ем вредных продуктов. Все излишества, что были мной наедены, пришли ко мне в основном из полезных - хлебцы с сыром, орешки, сухофрукты, и даже самые обычные ябло...
Перейти к странице:

daily-menu.ru  рекомендует: