Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Кабачки под сметаной в духовке
Добавить
6
15 мин. 65 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-7 г
Потребуется: кабачок, сметана 20,0% жирности, сыр костромской, петрушка, чеснок, масло сливочное 72%, базилик свежий, тимьян, соль поваренная пищевая
Салат Испанский
Добавить
2
От пользователя Лана
10 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-15 г, У-2 г
Потребуется: маслины средние и мелкие, сыр фета, шампиньоны, салат листвой зелёный, масло оливковое
Геркулес с курагой
Добавить
2
От пользователя Елена
20 мин. 127 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-20 г
Потребуется: вода, овсяные хлопья геркулес, курага, масло сливочное 82%, семя льна
Скумбрия в йогурте
Добавить
17
От пользователя Худышка
20 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-5 г, У-4 г
Потребуется: скумбрия, лук репчатый, биойогурт останкинский 2.5%, сок лимонный
Салат с авокадо и крабовыми палочками
Добавить
2
20 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-10 г, У-3 г
Потребуется: авокадо, крабовые палочки, помидоры черри, руккола, масло оливковое, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Зимний салат
Добавить
50
От пользователя owLin@fee
30 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-6 г, У-6 г
Потребуется: картофель, огурец соленый, майонез , горошек зеленый. консервы, колбаса вареная докторская, яйцо куриное, лук репчатый
Майонез домашний
Добавить
50
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 653 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-70 г, У-2 г
Потребуется: масло подсолнечное, яйцо куриное, горчичный порошок, сок лимонный, сахар-песок, соль поваренная пищевая
Салат помидоры+огурец со сметаной
Добавить
4
От пользователя Greta Hunger
10 мин. 20 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: огурец грунтовый, помидоры, салат листовой в горшочке, сметана 15,0% жирности, соль поваренная пищевая
Маринованные сливы
Добавить
1
30 мин. 146 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-36 г
Потребуется: слива, сахар-песок, яблочный уксус, лавровый лист, гвоздика
Соус гуакамоле из авокадо
Добавить
65
15 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-15 г, У-9 г
Потребуется: авокадо, помидоры, сельдерей черешковый, лук репчатый, сок лайма, перец чили, соль поваренная пищевая
Закусочные шарики из кальмара
Добавить
5
35 мин. 166 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-11 г, У-2 г
Потребуется: кальмар (мясо), яйцо куриное, сыр голландский, лук репчатый, майонез , сметана 20,0% жирности, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Пост. Перцы фаршированные
Добавить
34
От пользователя myrkla
3 ч. 36 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-6 г
Потребуется: перец сладкий, лук репчатый, морковь, рис белый, лук-порей, масло подсолнечное, изюм кишмиш, чеснок, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы, барбарис, тмин, паприка сушёная, молотая, шафран, лавровый лист
Салат "Куриный с маринованными грибами"
Добавить
7
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 205 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-16 г, У-4 г
Потребуется: отварное куриное крыло, маринованные грибы, сыр российский, горошек зеленый. консервы, майонез , укроп обыкновенный
печеночные оладьи
Добавить
5
От пользователя Alinka25
30 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-3 г, У-8 г
Потребуется: печень говяжья, лук репчатый, морковь, соль поваренная пищевая
Манник на сметане
Добавить
22
От пользователя owLin@fee
40 мин. 153 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-3 г, У-22 г
Потребуется: сметана 25% жирности, крупа манная, яйцо куриное, сахар-песок, масло сливочное 72%, сахарная пудра, сухари панировочные, пищевая сода
Кето-пицца с курицей
Добавить
13
45 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-10 г, У-2 г
Потребуется: куриные бедра без кожи, сыр моцарелла, брокколи, помидоры, яйцо куриное, томатная паста, сметана 25% жирности, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Блинчики с курицей и грибами
Добавить
0
55 мин. 171 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-10 г, У-13 г
Потребуется: молоко 3,2% , куриная грудка, копченая, шампиньоны, мука пшеничная , яйцо куриное, сыр полутвердый (голландский), масло оливковое, сахар-песок, соль поваренная пищевая, смесь перцев
Яблочные оладьи с геркулесом
Добавить
101
От пользователя Елена Кочубей
20 мин. 100 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-16 г
Потребуется: яблоки, биокефир останкинский 0.1%, овсяные хлопья геркулес, яйцо куриное, стевия (порошок), отруби пшеничные, корица, пищевая сода, ванилин, соль поваренная пищевая
Спагетти из цукини
Добавить
0
От пользователя Мари Ул
20 мин. 80 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-6 г, У-5 г
Потребуется: цукини, авокадо, тофу, сок лимонный, масло оливковое, чеснок, базилик сушеный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рыбные котлеты с цветной капустой
Добавить
11
25 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-8 г, У-5 г
Потребуется: минтай, капуста цветная, яйцо куриное, сметана 18% жирности, масло оливковое, крахмал картофельный, петрушка, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, куркума
Шоколадные кето конфеты (жиробомбы)
Добавить
21
15 мин. 453 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-44 г, У-10 г
Потребуется: сливки, 35,0% жирности, горький шоколад, масло сливочное 72%, фундук жареный, подсластитель эритрит, масло кокосовое, какао-порошок
Курица - терияки
Добавить
93
От пользователя Luchezarnaya
15 мин. 127 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-1 г, У-7 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, соевый соус, томатная паста, мед натуральный (мёд), кунжут-семя
Суп Том Ям
Добавить
5
От пользователя Ирина
20 мин. 24 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: вода, грибы подберезовик, креветки очищенные, основа для том ям, лук репчатый, помидоры, лимон, петрушка, чеснок, масло подсолнечное
Салат из гречки с овощами
Добавить
4
15 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-13 г
Потребуется: гречневая крупа отварная, капуста белокочанная, морковь, масло оливковое, петрушка, укроп и другие пряные травы
Картофельно-грибной суп с консервированной белой фасолью
Добавить
33
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 25 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-4 г
Потребуется: вода, шампиньоны, фасоль красная, консервированная, картофель, лук репчатый, лук зеленый, петрушка, соль поваренная пищевая