Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

куриные шарики в сливочном соусе 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Сыр Гауда 150 534 38 41 3
Сливки, 20,0% жирности 200 414 5 40 8
Яйцо куриное 45 71 6 5 0
Чеснок 20 29 1 0 6
Лук репчатый 120 49 2 0 10
Курица филе, без кожи 500 550 116 6 -
Итого: 1035 1647 167 92 27
На 1 порцию: 207 329 33.3 18.4 5.4
На 100 грамм: 159 16.1 8.9 2.6
БЖУ: 42% 52% 6%
Вес одной порции
Количество порций
207 г
Порций: 5
Общий вес блюда: 1035 г
30 мин.
+ 30 минут в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
16.1 г
8.9 г
>2.6 г
42%
52%
6%
159 Ккал / 100 г
Потребуется:
курица филе, без кожи, сливки, 20,0% жирности, сыр гауда, лук репчатый, яйцо куриное, чеснок
Приготовление

Филе отбить, порезать мелко, поперчить, посолить, добавить взбитое яйцо,резаный лук, сформировать шарики.Поставить в духовку на 15 мин. В это время приготовляем заливку: трем сыр, добавляем чеснок, сливки. Заливаем шарики и опять ставим в духовку на 15-20 мин

Рецепт пользователя tatarenkowa.j
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: