Щи зеленые
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Грудка ципленка диетич (филе) (Избенка) | 795 | 856 | 169 | 20 | - |
| Вода | 2000 | - | - | - | - |
| Укроп и другие пряные травы | 17 | 7 | 0 | 0 | 1 |
| Помидоры | 87 | 17 | 1 | 0 | 4 |
| Шпинат | 100 | 22 | 3 | 0 | 2 |
| Перец красный сладкий | 100 | 27 | 1 | - | 6 |
| Капуста белокочанная | 557 | 156 | 10 | 1 | 26 |
| Морковь | 83 | 29 | 1 | 0 | 6 |
| Итого: | 3739 | 1113 | 186 | 21 | 44 |
| С учетом уварки: | 2627 | 1113 | 186 | 21 | 44 |
| На 1 порцию: | 2627 | 1113 | 185.5 | 21.2 | 44.4 |
| На 100 грамм: | 42 | 7.1 | 0.8 | 1.7 | |
| БЖУ: | 67% | 17% | 16% |
Вес одной порции
Количество порций
2627
г
Порций:
1
Общий вес блюда: 2627 г
20 мин.
+
30
Белки
Жиры
Углеводы
7.1 г
0.8 г
>1.7 г
67%
17%
16%
42 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, грудка ципленка диетич (филе) (избенка), капуста белокочанная, шпинат, перец красный сладкий, помидоры, морковь, укроп и другие пряные травы
Рецепт пользователя MSV
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: