Каша из булгура с тыквой
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Тыква | 200 | 44 | 2 | 0 | 9 |
| Яблоки | 150 | 71 | 1 | 1 | 15 |
| Масло сливочное 82% | 10 | 75 | 0 | 8 | 0 |
| Корица | 1 | 3 | - | - | 1 |
| Молоко 3,2% | 200 | 120 | 6 | 6 | 9 |
| Курага | 30 | 70 | 2 | 0 | 15 |
| Вода | 300 | - | - | - | - |
| Крупа пшеничная Булгур | 150 | 515 | 21 | 2 | 110 |
| Итого: | 1041 | 897 | 31 | 17 | 159 |
| На 1 порцию: | 347 | 299 | 10.5 | 5.8 | 53.1 |
| На 100 грамм: | 86 | 3.0 | 1.7 | 15.3 | |
| БЖУ: | 14% | 17% | 69% |
Вес одной порции
Количество порций
347
г
Порций:
3
Общий вес блюда: 1041 г
10 мин.
+
15 минут в мультиварке
Белки
Жиры
Углеводы
3 г
1.7 г
>15.3 г
14%
17%
69%
86 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, тыква, молоко 3,2% , яблоки, крупа пшеничная булгур, курага, масло сливочное 82%, корица
Шеф маркет
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: