Салат крабовый с черной икрой - Рецепты пользователя Liebe - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат крабовый с черной икрой 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Икра черная имитированная из морских водорослей 150 50 1 5 5
Капуста пекинская 240 38 3 1 8
Лук-порей 100 33 2 - 8
Кукуруза консервированная Bonduelle 280 г 280 162 8 2 28
Крабовые палочки 240 211 42 5 -
Итого: 1010 494 56 12 48
На 1 порцию: 202 99 11.1 2.3 9.6
На 100 грамм: 49 5.5 1.1 4.8
БЖУ: 43% 20% 37%
Вес одной порции
Количество порций
202 г
Порций: 5
Общий вес блюда: 1010 г
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
5.5 г
1.1 г
>4.8 г
43%
20%
37%
49 Ккал / 100 г
Потребуется:
кукуруза консервированная bonduelle 280 г, капуста пекинская, крабовые палочки, икра черная имитированная из морских водорослей, лук-порей
Приготовление

Рецепт этого салата нашла соседка, вместе впервые экспериментально употребили первый замес. С тех пор регулярно делаем в разных вариациях (с кукурузой или без, с майонезом или без заправки, кто как), но неизменно идёт на ура у всех "девочек" от 10 до 93 лет.

Сочетание кажется диковатым, но стоит попробовать, может понравится.

Я лично не выношу черную икру настоящую, прямо как Верещагин, но имитацию из водорослей в этом салате оценила.

Крабовые палочки можно заменять кальмарами или консервированным крабами, с ними лучше, но если нет времени и (или) желания заморачиваться, или крабы кажутся (или являются) продуктом вне бюджета, палочки заменят дары моря. Выбирайте те, где суримии стоит № 1 по списку в составе, избегайте непроверенных или откровенно дешевых.

Собственно всё, дерзайте. Девичий салат может стать регулярным гостем и на Вашем столе.



 

Рецепт пользователя Liebe
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: