Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Гречневая каша 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Вода 315 - - - -
Соль поваренная пищевая 15 - - - -
Масло сливочное 82% 40 299 0 33 0
Гречневая крупа ядрица 210 647 27 7 120
Итого: 580 946 27 40 120
На 1 порцию: 193 315 8.9 13.3 40.1
На 100 грамм: 163 4.6 6.9 20.7
БЖУ: 11% 38% 51%
Вес одной порции
Количество порций
193 г
Порций: 3
Общий вес блюда: 580 г
25 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
4.6 г
6.9 г
>20.7 г
11%
38%
51%
163 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, гречневая крупа ядрица, масло сливочное 82%, соль поваренная пищевая
Приготовление


Рецепт пользователя Анна Тарасова
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: