Гуляш из индейки
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Индейка, грудка без кожи | 300 | 252 | 58 | 2 | - |
| Вода | 100 | - | - | - | - |
| Лук репчатый | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 |
| Мука пшеничная | 30 | 103 | 3 | 0 | 23 |
| Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
| Итого: | 533 | 396 | 62 | 3 | 31 |
| С учетом уварки: | 500 | 396 | 62 | 3 | 31 |
| На 1 порцию: | 167 | 132 | 20.6 | 0.9 | 10.2 |
| На 100 грамм: | 79 | 12.4 | 0.5 | 6.1 | |
| БЖУ: | 63% | 6% | 31% |
10 мин.
+
20
Белки
Жиры
Углеводы
12.4 г
0.5 г
>6.1 г
63%
6%
31%
79 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
индейка, грудка без кожи, вода, лук репчатый, мука пшеничная , соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Mousejune
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: