Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Бисквитный коржик 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Мука овсяная 60 184 7 4 39
Яйцо куриное 100 157 13 12 1
Итого: 160 341 20 15 39
На 1 порцию: 160 341 19.8 15 39.4
На 100 грамм: 213 12.4 9.4 24.6
БЖУ: 21% 36% 43%
Вес одной порции
Количество порций
160 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 160 г
3 мин.
+ 15
Белки
Жиры
Углеводы
12.4 г
9.4 г
>24.6 г
21%
36%
43%
213 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, мука овсяная
Приготовление

Белки всбить до пиков. добавить сах зам. ДОбавить 2 желтка и овсяную муку. На 180С 15 минут в духовке. Один средний коржик.

Рецепт пользователя Марина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: