Яичница с помидорами и стручковой фасолью
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
| Фасоль стручковая | 30 | 7 | 1 | 0 | 1 |
| Масло подсолнечное | 10 | 90 | - | 10 | - |
| Перец черный молотый | 2 | 5 | 0 | 0 | 1 |
| Помидоры | 30 | 6 | 0 | 0 | 1 |
| Яйцо куриное | 70 | 110 | 9 | 8 | 1 |
| Итого: | 144 | 218 | 10 | 18 | 4 |
| На 1 порцию: | 144 | 218 | 10.1 | 18.4 | 4 |
| На 100 грамм: | 151 | 7.0 | 12.8 | 2.8 | |
| БЖУ: | 18% | 75% | 7% |
5 мин.
+
7 минут
Белки
Жиры
Углеводы
7 г
12.8 г
>2.8 г
18%
75%
7%
151 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, фасоль стручковая, помидоры, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт пользователя Noelle
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: